今日のYoutube http://www.youtube.com/watch?v=lzsBwnv_dAg&feature=related 昨日、今日と一転して蒸し暑い日々が続く。 こういうぶり返しをしながら秋が着実にやってくる。 蝉も、数日前から鳴き声も聞こえなくなってきた。 それにしても、一日一日の経つ…

▼ 血圧について 酒好きの私が、これまで血圧を意識したことは全くなかった。年に一度の半日検査では、「少し高めで高血圧の入り口にある。 出来たら酒は止めた方がよい」と、いわれ続けてきた。それでも、「毎日の運動を意識的にして続けているので大丈夫」…