つれづれに
http://www.youtube.com/watch?v=xR_X61uCgXM&feature=related
今年の梅雨は空梅雨か？ ジメジメしてないが良いのか悪いのか。
昨日、久々に血圧をスポーツジムではかったところ、１６０もあった。
ヨガの直後で、血圧が上がっていたのか、驚いた。 で、今日は、ハードの運動を
一時間半した後にはかったが、１３０だったので、ほっとした。 一日三時間も、運動をして
血圧が高いはずがない。 昔、両親が血圧が高めで、何時も血圧の話題を聞いていた。
年齢プラス90が目安と記憶していたが、今では、ず～と下が目安という。
ネットで調べたら、１２０以上になると高血圧らしい。
別に体重は平均的範囲にあるし、運動は十分なので、心配することもないが。
今度から、スポーツジムでは毎回、はかることにしてメモにとることにした。
