つれづれに

今朝の朝食である。
バナナ半分、ミカン一個、チーズ一切れ、柿の種半袋、
黒豆煎餅、薄いコーヒー二杯、チョコレート一個。

そして、食後の写真である。

昨日から腰痛が出てきた。
この数年間は、腰痛ベルトをしていることもあり、出なかったが。
5月の連休と11月初旬の連休に恒例のように毎年出ていたが。
5年に一度は２～３日立てないぐらいの重症になるが、一度も医者がかりはない。
38豪雪の時に高校の屋根の雪下ろしでなってから44年間の付き合いだ。
今日がより悪くなるか収まるかのポイントの日になる。
重症の時の腰痛は、なった者しかわからない。
夜半も痛くて目が覚めた。

コタツで座ってパソコンをしている姿勢も良くないのはわかっている。