2019-07-25から1日間の記事一覧

つれづれに

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閑話小題 ~70歳までに筋肉量が半分に!

* 年々、足腰が弱るわけだ! あるテレビ番組でのアンケートで、10年前の自分に対して「今のうちに○○しておきなさい」とアドバイスをするとしたら? と問いました。その結果、1位は貯金、2位が運動だった。若いうちから体を動かしておけばよかったと、後悔…