ついに東海地震がと思いきや、違うという。 そこに溜まったプレートの歪みの移動ではなく、違う断層の落下とか。 しかし震度６弱といえば、かなりのエネルギーである。 新幹線の通過時間と重なってなくて不幸中の幸いである。他人ごととはいえ、 伊豆半島な…

新聞で最近『4時間半熟睡法』という本の広告を見かける。 買うほどでもないので、ネットで書評を読んでみた。 ・一番良いのが６時間半〜７時間半である。 ・就眠の三時間前に食事、一時間前に風呂かシャワーを浴び、熟睡タイムは０〜６時におく。 ・布団に入…