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　　　　　　　『幸福の探求―人生で最も大切な技術』マチウ リカール著
　　　＊　厄介な感情と、その治療法、　　　　　　　　
　ネガティブな感情に対してのアプローチに、「解毒剤」「解放」「活用」
の三原則をあげる。問題を直視し、根本問題レベルに下がって解決しようと
するもの。私が取入れてきた問題に対する「正中心一点無」である。
何事もネガティブのまま放っておけば、ポジティブの感情まで歪む。
　　〜以下の瞑想の解釈が分かりやすい。
≪　瞑想は、退屈な日課を小休止して、木陰に静かに座ってリラックスする
　こととは違う。物事の新しい見方に慣れ親しみ、心に生じる思考を正しく
管理し、人々に対する見方と世の中での経験の仕方を体得する新たな道である。
　仏教は、以上を「習熟」するために、様々なアプローチを提供している。
とりわけ、「解毒剤」と「解放」と「活用」を三原則とする方法が最も主要と
なっている。「解毒剤」の方法とは、各種のネガティブな感情に対して
処方された特別の解毒剤で対応するというものである。
・一番目の「解毒剤」とは、生じてくる感情を即座に直視し、
それが自然に溶け去るままにする方法である。毒を中和させるやり方。
二番目の「活用」法とは、感情に自然に備わった力を、心の変革の触媒として
利用すること。どの手段を選ぶかは、使おうとする瞬間、状況、能力によって
決まる。これらの方法には、対立する厄介な感情の犠牲になるのを防止する
のに役立たせる、という共通の側面と目的がある。
・二番目の「解放、解脱」。この方法は、苦痛をもたらす感情に適した、
個々の解毒剤を処方することで、感情を抑えようとするのではなく、根本的
レベルに下がって、すべての心の苦しみを一つの解毒剤で退治するという方法。
心の自然の活動を抑え込むことは、不可能であると同時に望ましいことはない。
また、思考を遮断するのは無駄であると同時に不健康である。感情をつぶさに
調べれば、それがダイナミックに流れていて、それ自体には本来備わった
固有の実体がない、ということに気がつくだろう。こうした現象の非実在性
を仏教では「空性」という言葉で表現している。厄介な感情を正反対の感情
(例えば、怒りに対する忍耐)で相殺しないで、単純に感情そのものの性質を
熟考するだけにとどまった場合、何か起こる感情を解き放つ術。
・苦痛を伴う感情を無効化する三番目の「活用」の方法は、最も繊細で
神秘的、その上、罠に嵌りやすい。感情を熱心に調べると、楽譜のように、
無数の要素とハーモニーで成り立っているのがわかるだろう。例えば怒りは、
時に人を奮起させ、行動に導くし、障害を克服させる力ともなる。その上、
それ自体が有害とならずに、明快で焦点が合って、効率がよい側面もある。≫
▼　この４年間、前半は週二回、後半の二年間は週三回、ヨガに参加。
　そこはポジティブの空気が満ちており、ヨガマット内の独りの世界が良い。
ヨガは静かな運動とポーズ、深く長い呼吸が主の瞑想世界だが、浮世から
のトリップは、慣れるほど深くなる。　で、やはり般若心経は暗記した方がよい。
・・・・・・
5074,ツィッター、その雑念のゴミばこ　〜２
2015年02月04日(水)
　　　　　　　　　『ツイッター、その雑念のゴミばこ』横尾忠則(著)
　　　＊　単純ですから・・
　単純にも、様々ある。シンプルに物事の要点を考えるのも、『20対80の法則』
の20への集中と、同じこと。問題は、その組み合わせになる。服装一つとっても、
欧州では、黒が基調。そこに白か赤の小物をポイントに置く。
以前『すべては「単純に!」でうまくいく』ザイヴァート(著)を読んだが、
概要といえば【人は単純なことを複雑に考えてしまう? モノ、金、自身を
シンプルにすれば、ストレスが消えてゆき、仕事も人生もラクになる。】である。
　〜まずは、その辺りから〜
―「私は単純ですから」と卑下とも謙虚ともとれる言い方をする人が結構多いが、
この人は単純の意味が解ってない場合が多い。「あんまり頭を使わない」という
意味だと思うが、単純こそ人間の究極の理想の姿じゃないかね。ぼくも一度は、
「ぼくは単純なんですよね」と言ってみたいものだ。 　　ーMay 10/2010 13:41
―　人はなかなか単純にはなれないものだ。問題をあれこれいじくり回し、大抵
は複雑にしてしまうので、なかなか問題から開放されない。ーMay 10/2010 13:44
―　単純って、いわゆるアホになること。黒住宗忠という江戸時代の神道の教祖、
ある時、手相を占ってもらった。すると「あなたの相はアホです」といった。
怒られるかと思ったら、忠神は「そうか、わしは長年アホになる修行をしてきた。
それが顔に表れたのか、実に嬉しいことだ」とおっしゃった。ーMay10,201013:49
―　子供の頃、田舎で、「アホ・ボケ・マヌケ」と相手を罵って喧嘩をしたもの
だが、このアホと黒住神のおっしゃるアホとは格が違う。
アホな政治家というアホは馬鹿というアホだ。　　　　　ーMay10,201013:59
―　ぼくの中にも複数のアホが住んでいるが、なかなか立派なアホになれないまま。
「ツイッターをやっている人間はアホだと週刊誌に書いてあったわよ」と瀬戸内
寂聴さんから電話があった。「私もやろうと思っているのよ」。折角悟った
瀬戸内さんが、ツイッターでこれ以上悟ることになるのかな。ーMaylO,201014:10
▼　単純といえば、カントの二番目の二律背反、『◎テーゼ：世界は単純な部分
から構成され、世界は単純なものか、またはその単純なものの合成されたものしか
存在しない。◎アンチテーゼ：世界はいかなる単純な部分で合成されたものでない。
また、世界に存在するものは単純なものを含まない。』がある。コンピューター
が、飛躍的進化をしたのは、０と１の組み合わせの二進法をベースにしたから。
　レーガン元アメリカ大統領が、問題に対し、重要度を３つ羅列させ、その３つを、
３つに分け、さらに３つに分けて報告させ、対応をしていたという。
・・・・・・
4709, 閑話小題　　ー三毒
2014年02月04日(火)
　　　＊　三毒
「妬む」「怒る」「愚痴る」を三毒。特に女性の職場で、その毒が猛威をふるう。
女の職場は一見、花園だが、一歩立ち入ると、この毒素が満ち溢れている。
だから、そういうものと割り切るしかない。その毒の塊のような元ファースト
レディ（デビ？）が、時どきマスコミを賑わすが、自分をコミックの悪女？
と割り切り、演じているところが良い。　三毒の逆、「敬意」「喜び」「賛美」
をすればよいが、それには訓練がいる。そのため、心身とも豊かさが前提になる。　　
　　　＊　母ちゃんこわい！
　最近、どうも図書館で借りてくる本が、＜「余命三ヶ月」のウソ＞とか、
＜末期がん、その不安と怖れがなくなる日＞とか、＜妻と夫の定年＞とか、
マイナーの本が多い。ポジティブも良いが、こういう類が心休まるのは年齢？。　
　先日借りてきた　＜妻と夫の定年塾ー西田小夜子著＞は、どこを開けても、
全てが定年夫婦の『諍い』ばかり。それまでの生活が一変して、妻の支配下に
夫は置かれる。それまで上司の顔色を伺っていたのが、今度は、妻である。
　夫は、「なにかする人」と「何もしないで家でゴロゴロしている蓑虫」
に分かれ、その八割が蓑虫夫という。ところが妻は、数十年かけ進化していて、
その格差が膨大。妻からしたら、そんなバカが鬱陶しいのである。
　著者は「定年よろずもめ事仲裁」を生業にしているが、その実態の事例を
文章にしている。　構図は、「進化妻」と、その配下の「蓑虫夫」の揉め事の
具体例と、解決方法などのコメント。どの事例も、身につまされるものばかり。
　　　＊　我が内なる獣性
　ふと見ると、去年の今日、＜トラと漂流した227日　ーシネマ評＞があった。
最後の最後の落ちには驚かされた！創業は、この獣性をオブラートにつつみ、
新しい業態をつくること。トラに食べられたハイエナ、キリン、コックが、
旧業態と喩えると、納得する。としても、あの荒れ狂う海で助かればこそ。
その獣性も、もって１０年。いつの間に、現象に因われ歯抜けになっていた。
最期に、少し獣性が目覚めたが、それでも、子猫？　
・・・・・・
4342, トラと漂流した227日　ーシネマ評
2013年02月04日(月)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　＊　すごい落ち！ーファンタジーに隠された人肉嗜食？　　
　　「ライフ・オブ・パイ/ トラと漂流した227日」−シネマ評
　ー　まずは、ネットで見つけた「ライフ・オブ・パイ」の評論である。
≪　獰猛なベンガル虎と16歳の少年が小さな救命ボートで太平洋を漂流する…。
　え？どういうこと？…。「ライフ・オブ・パイ」の奇想天外な設定を聞けば、
こんな絶体絶命の状況から一体どんな物語が展開するのかと、好奇心を
そそられずにはいられない。そして、喰うか喰われるかの緊張関係の中でパイが
見つけた究極のサバイバル方法に、この物語が示唆する命の不思議なパワーを
感じて感動するはずだ。　最初、虎から逃げることばかり考えていたパイは、
やがて、虎を生かすことが自分を生かすことに繋がると気づく。
そして、一緒にサバイバルするという不思議な共闘感を感じるようになる。
敵の存在に、自分を生かしてくれる力をみつけたのだ。この物語には、
こんな東洋的な調和の精神が随所に出てきて、単なる冒険物語を超えて、
生きることの素晴らしさを教えてくれる。敵がいるからこそ、最後まで
生き抜こうと願う。そんなパイの想いに、自分と考えの違う人たちを肯定する
意志が込められている。宗教の違い、民族の違いが多くの紛争の火種になって
いる今の世界で、すべての命を肯定しようとする意志は希望の光だ。
この映画には、その光をあなたの胸に送り届けてくれる力がみなぎっている。≫
▼　終わりに近づき、ああ面白かったと思っていたところに、最後に「落ち」
　があった。　助けられた後に、遭難した船舶の所有会社の二人が事情を聞きに、
救助され入院しているメキシコまで来る。一通り少年の、この物語を聞いた
二人は、「こんな物語は、誰も信じてくれない。もっと信じられるような
物語が聞きたい！」という。そこで少年が話した物語は、当初、救命艇に
乗っていて、トラに食べられたハイエナやキリンなどは、船のコックなどの
船員の置き換えたもの。トラは少年の中の野獣？で、殺しあい相手を食べ？
生き延びたという筋書き。どちらが本当かは、ハッキリさせてなかった。　
それまでのファンタジーのストーリーが、そこで一変。この落ちが無かったら、
奇抜なファンタジーもので終わったが・・
　映画の導入部分で少年が幾つかの宗教に興味を持って入信していたことや、
動物園で育ち、調教や猛獣の恐ろしさを父親から教えられていた背景を組み
込んであった。ファンタジーとしても、それなりの筋たてがある。
特撮とはいえ、満天の星空の中、鯨が近くで飛び跳ねる場面は圧巻。ベンガル
ドラとの行き詰るような生死をかけた攻防も見ごたえがあった。　95点評。
　・・・・・・・
3967, 民主主義への疑問
2012年02月04日(土)　　　　　　　　　　　
＊　近代日本の出発点に立ち返れ！　「民主主義とは何なのか」長谷川三千子著
　最近の世界各国の紛争や、国内の政治を見ていて、信じて疑ってもみなかった
民主主義そのものに疑問を持つようになった。中国も、ロシアも体裁は独裁国家
ではないが、実情は独裁国家。　欧米は、隠れた独裁者はいたとしても、国家の
トップは選挙で選ばれた首長が政治を司っている。民主主義は時代が安定の時には
有効だが、大きな時代の変わり目には厄介な代物になり、その使いこなす技は
非常に難しくなる。その民主主義について、分かりやすく書いてある書籍がある。
　長谷川三千子著「民主主義とは何なのか」である。印象的部分を要約してすると、
・　民主主義とは「国民による国民のための政治」が、その基本形である。
　だが、政治という道が、本当に最良だろうか、という疑問。この原理に従えば
　従うほど、実は「国民のための政治」は遠ざかって行くという、逆説がひそむ。
・　それは、人間という動物がイワシのようにリーダーなしに群れとしての
　行動をとりえない生物で、町内の自治会ですらリーダーを要する。
　指導者なしには政治は成り立たないが、「国民の、国民による」政治という
　原理は、首相であり大統領であれ、全ての指導者は不順な夾雑物であり必要悪。
　そのため常に、そこには指導者に対する不満がくすぶっている。国家が平穏の
　時は、それでも、ちょうど水平飛行を自動操縦で飛行して何とか乗り越えるが、
　ひとたび荒天が国家を襲うと、指導者がその能力を最大に発揮しなければ
　ならない時、深刻な危機にさらされる。飛行機が揺れているとうだけで、
　操縦室になだれ込んで、操縦を妨げれば、どんな飛行機も墜落する。
・　民主主義はバイキンに似ている。それは強い伝染力を持ち、またたく
　間に国境をこえて広まり、あちこちで出血性の発熱をともなう。
　しかし、このバイキンを駆除すると、完全無欠状態で育てられて子供がひ弱に
　なってしまい、国の健康を害してしまう。独裁国家がそれ。
▼　日本の政治の混迷が、正に上記の弱点を曝け出している。
　一年で首相交代が生じるのは、トップは民主主義では夾雑物になるため。
その期限が、日本の政治システムでは一年。それに情報化で、トップの威厳も
あったものでない。しかし、世界的動乱に入ってしまった現在、何とか切り抜け
なければ国家破綻が待っている。著者は、ここで明治元年の五箇条の御誓文に、
民主主義のバイキンの毒素を取り除き、それを最上の活性化酵素として活かす
ヒントがあるとしている。　　ーつづく
・・・・・・・
3602, 閑話小題
2011年02月04日(金)
　　＊　日本の政府は巨大か、それとも普通か?
　民主党になって政府の肥大化が止まることがなくなってきた。
社会主義者が政権をとっているから仕方がないとも言っていられない。
あの東京都知事だった美濃部の国政版が現在進行中。 4月か6月に自滅
するだろうが、これを立て直すに時間がかかるだろう。で、果たして
日本は世界の中で政府として普通なのか、巨大なのか？の議論がある。　
実は世界で一番の水脹れの国家になっている。それも国家財政破綻直前で
悪いことに社会主義者が政権の中枢になってしまったから、何をかいわん。
一般会計では決して大きくないが、特別会計という母屋の隣の離れの大きさが
母屋の5倍以上はゆうにある。国民の目は母屋しか見えないように官僚と自民党
が組んで、使いほうだいをしてきた。そして、この財政破綻状態に陥っても
何も手がつけられない事態である。10年前でも国内総生産に対する一般政府
総支出は世界一だが、現在では更に大幅に悪化している。
日本も、この極左政権が最後のダメ押しをしてくれた。
その結果は、来年から大きな圧力として我われに襲い掛かってくる。
　　＊　パン屋の恵方巻き
　昨日、新潟駅のパン屋でパンの恵方巻きを買ってみた。恵方巻などと
いうのを、今年のスーパーのチラシで初めて意識をした。一週間前から、
そのパン屋で恵方巻のポップがあった。そして昨朝、昼飯のサンドイッチを
買おうと思い入ったが、サンドイッチのコーナーに恵方巻があった。
面白そうなのでサンドイッチ替わりに買ってみた。で、中味といえば、
カツとレタスにパンを巻いた上に海苔がかかっている。要は御飯替わりに
パンが巻いたもの。何と海苔とパンが意外と合う。節分の日には、豆まきを
しないかわりに、これを食べるのも良いのかもしれない。よく思い立ったもの！
　　ーところでウィキペディアで「恵方巻き」を検索をしてみた
《　最近では、恵方巻（えほうまき）といって、節分に食べる太巻きが
　ブームになっています。節分の夜にその年の恵方→歳徳神の住む方角で、
　その年に吉となる方角）に向かって、目を閉じて願い事を思い浮かべながら、
　無言で太巻きをまるかじりするそうです。》
・・・・・・・・
3237, 白川義員
2010年02月04日(木)
＊「われわれが住んでいる世界っていうのは、何億光年という悠久無限の
　宇宙の中にあって、たかが知れた粟粒ですよ。その粟粒が、鮮烈荘厳で
神秘に満ちて、こんなに素晴らしい粟粒ってことを知っている人間が、
この世界に何人いるだろうか、と思い始めたわけです。それならば、
このスゴイ風景を自分が撮影して、それを知らない全世界の人間に知らしめて
やったらどうだろうと。そしてこの粟粒が全人類を乗せた運命共同体で
1点の命と知ったら、人間いかに生きるべきか、生きる方向も限られ連帯感も
生まれるだろうと、そう考えた。それが私の写真のメッセージ」
＊「要するにフィルムであろうと印刷であろうと、つまらない写真を一発で
　凄い写真にするウルトラＣなどないということ。小手先の技術だけで
　凄い写真が出来るわけがない。」
＊「世界は『使われなかった人生』であふれている」
＊「ネパールの人にとっての山が信仰の対象になるのは当たり前。
　　神々しいご来光が有るかと思えば地獄のような天候に日々出会うから
　　祈るしかないのだ……　」
＊「神々しい山を見ると自分が清められ透明になって行きます。」
〜　白川義員はヒマラヤや南極など世界の大自然を撮りつけている写真家。
「世界の１００名山」のＤＶＤを持っているが、素晴らしい映像が次から
次へと映し出される。20数年前、ある雑誌で彼がプロとしての写真家になる
切っ掛けになったスイスの幻影的な光景の出会いの文章を読んだ。
天国とは、このことをいうのかと写真を撮るのを忘れ見とれていたという。
その場面が、言葉の中から浮かび出てくるようであった。　私が世界中の
秘境・異郷ツアーに行くのも、スゴイ景色との出会いをするからだ。
「こんな世界が地球にあったんだ、知らなかった！」という瞬間に百回以上は
出会っている。それは、別に海外の秘境まで行かなくても、日本の名山など
でも経験可能だろう。大自然は、我われを通して自分の姿を見る。　
その経験をしてきたから、何ごとがあっても、自分の中の不安が
最小に押しとどめてくれている。
・・・・・・・・
2862, アメリカ発　世界自動車危機
2009年02月04日(水)
　一昨日の22時・Ｎスペ「アメリカ発　世界自動車危機」には、驚いた。
　　ーまずは、ＮＨＫの・ＨＰの番組紹介ー
《　２０世紀の世界経済を牽引してきたアメリカの自動車産業が、メルトダウン
　ともいうべき崩壊の危機に直面している。2008年、金融危機の炎はまたたく
間に自動車業界に延焼。　旺盛だった自動車の需要は一気にしぼんた。ＧＭを
始めとするビッグスリーは経営危機に陥り、トヨタなどアメリカでの販売で
利益を上げてきた日本のメーカーも深刻な打撃を受けている。なぜこんなことに
なったのか。関係者への取材で浮かび上がってきたのは。長年のビジネスモデル
を延命させるために作り出された「架空の消費」である。売り上げをのばすため
自動車ローンの審査が極限まで甘くされ、ウォール街が推し進めた証券化ビジネス
と手を結んだ車販売のシステムが広がった。それが今回の金融危機で一気に
瓦解したのである。時代は次のビジネスモデルへ向かって急展開を始めている。
大物投資家なども参入し、業界再編後を見据えた電気自動車など環境対応車の
時代への模索が加速している。　自動車業界の歴史的な大転換を、現場の動き
から明らかにしていく。》
▼　以上だが、これを録画にとって朝晩と二度見たが、アメリカ金融崩壊の
　デルを目の当たり見せられたようだ。ＧＭのローン会社ＧＭＡＣ・元ナンバー
２の人の語る内容がすざましい。ＧＭと、販売会社と、ＧＭ子会社のＧＭＡＣの
三社のシステムの構図は住宅サブプライムの自動車版。販売会社はＧＭＡＣから、
ほぼ無審査で買い手にローンを組むように依頼されており、ホームレスにも
ローン付きでクルマを販売していたという。そのローンはＧＭＡＣで各種債権と
混ぜて、格付けがＡＡＡになるように加工され世界中にばら撒いていた。　 　
（字数の関係でカット　12年02月04日）
　・・・・・・・・・・
2008年02月04日(月)
2497, 無くてはならぬもの　−５　　　　YΘ!!。_゜ヽ(*´∀`)ノ
　　　　　　　　　　　　　 佐古純一郎著　「無くてはならぬもの」
　　＊　何を信じて生きるのか　　　ー不信の中の絆ー
この本の中で著者佐古純一郎はー「理解しあうことがあってはじめて
信じることができるのではなく、信じることができてはじめて、理解しあう
ことできるのである」と述べている。
　P−164で、　人間が、犬と猫と根本的に違うのは、人間が人格的存在として
つくられたためである。そのことに、どこまで人間はめざめているのだろうか。
本能とか、社会における地位や身分とか、その他いろいろな点で人は千差万別
といえよう。しかしそんな差別は、実は何でもないことであり、人は神様から
つくられていることにおいて、まったく平等である。ー　と述べている。
ところで、ここからは私の論になるが、信用を逆手にとって言葉を巧妙に操り、
人間の良心を悪用する輩が巷に闊歩している。それは巧妙であるが、所詮は
中・長期的に馬脚を現しているのである。　自分が騙していること自体に
気づかないから始末が悪い。その手法を一番してはいけない相手に対し巧妙に
仕掛けるのである。　それも、己の行為が騙しという意識がないから、
尚のこと始末が悪い。カントではないが、人間には良心が必要である。
宗教と倫理こそ信じるべき道標である。他人ごとでない自分自身のことでないか。
「これこそ愛」などと思いは、すべてが勝手な思い込みでしかないのである。
人を愛するなど簡単には出来はしないのである！だから親の愛こそ必要となる。　
しかし愛は心だけではなく、力と知恵が必要となる。
以下は、当時の自分の気持ちの中で最も突き刺さった部分である。　　
　P−183　　じっさいは、私たちは善をしようと思う気持ちが切実であっても、
そういう自分の意思をそむいて悪をしてしまう。パウロはそのことを次のように
告白している、「自分は善をしようとする意志はあるが、それを行う力がない。
・・・私はなんと惨めな存在なのだろう。だれか、この死の体から、わたしを
救ってくれるだろう、」ほんとうに自分の善をなす力のないみじめさを、
このパウロのように、苦悶にまで深く掘り下げないのでないと、宗教の世界に
ふれるということはできないかもしれない。宗教などいらないという人は
毎日の生活のなかで、自分をごまかしているのではないか。自分には他人を
愛する力がないのだということに、みじめさを感じるほど、私たちは、真剣に
他人を愛しようとしただろうか。
▼　こういうことを先に気づくか、後で気づくか？人生は、口先だけでは後で
後悔の日々になる！青春時代の苦悶は、いや人生は、パウロの言葉に収れんする。