＜自由への旅「マインドフルネス瞑想」実践講義＞ ＊ 第３章 ウィパッサナー瞑想への道 般若心経の「色即是空 空即是色」を直感することが瞑想である。その為にはひたすら唱えるしかない。唱えて、唱えて、唱えて、その唱えている自分を忘れる程に唱えるしか…