＜自由への旅「マインドフルネス瞑想」実践講義＞ スポーツジムのヨガ・エアロに参加をして８年になる。当初は週５回、参加。当時はヨガの先生が３人、指導していたのが今では一人だけ。それに、今年から女性専用の『ホット・ヨガ』が加わり、私は置いていか…
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