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「自転車で痩せた人」高千穂 遙 (著) ＊ ポタリング ーつれづれに ４年近くで、一日１２キロ、年に２００日として（冬期間を除き）、９千キロは走ったことになる。 当然、自転車はボロボロに近い。 この本を読むまでは「月に一度の空気入れ」の鉄則を知らな…