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「早朝座禅ー 凛とした生活のすすめ」山折哲雄著 この本を読んで直ぐに３０分早く起きて、早朝座禅を取り入れてみた。まずは、今月一杯は続けてみるが、どうなるか。 今のところ抵抗感も、異物の習慣といった感もない。もう４０年以上も朝起きの習慣化があっ…