2011-10-29から1日間の記事一覧

つれづれに

今日のYoutube http://www.youtube.com/watch?v=e8GJI5pC0Bw 昨日は高校の同級生のリタイア後のためパソコン教室の見学会の オブザーバーとして参加する。 その後、ランチを食べて、夜は恒例の飲み会。 ランチは、大ぶりの寿司と、鰆の粕づけの焼き物、アジ…

* 瞑想のヒント? 二年前から、早朝のウォーキングをポタリング(ミニ・サイクリング)に切り替えたが、それ以前は、25年以上近くの土手を歩いていた。 1万から1万5千歩を目標にしていたこともあって、週末には2時間以上歩いてい時期もあった。しかし…