今日のＹｏｕｔｕｂｅ http://www.youtube.com/watch?v=GHgjrt6d_Tw&feature=related 今日は、スポーツジムで、エアロビックスの「ＺＵＮＢＡ」に初参加したみた。 ４０坪位のスタジオに１００人以上が集まり、要は、「洋風の阿波踊り」。 後は、明日の「閑…

＊ エアロビックス スポーツジムで週二回は「エアロビ」に参加する。だいたい３０〜５０人が、スタジオで色々なプログラムをこなしている。 １５〜２０分の休憩をおいて何かが３０〜５０分の間行われている。けっこうメニューがきつく、年代が高くなるほど参…